西安去西藏旅游  西安到西藏旅游 布达拉宫林芝旅游

1、最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们：西藏印象定会让您难以释怀。

2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；湛蓝绝伦的天唱-纳木措；自然与人文景观的精妙结合。

3、藏东的风光，醉美一词是对她的真实写照，森林、小溪、雪山、湖光与田园，诗画一般的景致，将会展现与您印象中绝对不一样的西藏的另一面。

4、抵达拉萨当日安排医生酒店巡诊，最大限度消除高原反应带来的不适。

详细行程：

第1天              西安—拉萨（火车硬卧，行驶大约35小时）---------------宿火车

第2天         西安抵达-拉萨（3650M）充满藏文化元素的第三极“五彩祥云”导游旗是我们在拉萨（火车站）接站的醒目标志，我们的导游会在您走出车站的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往市内，车程（为30分钟以内），来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境，医生酒店巡诊。宿拉萨

交通：机场-市内70KM；火车站-市内15KM；柏油路面，路况好。

其它：到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项；医生会到酒店免费巡诊，若产生治疗费用自理。

第3天  拉萨市内 早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-★布达拉宫；午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺；之后来到环绕大昭寺的八角街，以最贴近的方式感受古老的拉萨。宿拉萨

交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。

参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺游览40分钟左右。

购物点：藏玉阁或圣宝缘（工艺品）藏医药博览中心（藏药）

自费项目：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看。

剧目名称：幸福在路上（大型歌舞史诗剧）门市价280元/人 旅行社订票价190元/人。

第4天  拉萨-纳木措-拉萨  ）早起沿青藏公路前往纳木措，一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，翻过那根山口（5180M）即可看见西藏第一圣湖，湛蓝绝伦的天唱-★纳木措，景区设在扎西半岛，是观赏纳木措的最佳地方。返回途中经过羊八井时，客人可根据自身情况自费沐浴温泉，雪山下的温泉泡汤别有一番情趣，据说颇具疗效。宿拉萨

交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右。

参观时间：纳木措（4700M）参观1小时左右，因海拨较高，停留时间不宜过长，扎西半岛景区和那根山口之间我们在车上也能看到很长一段时间。

购物点：奇圣土特产店（藏土特产）茶马古道或唐蕃古道（藏茶）

自费项目：羊八井门票费用30元/人，温泉费用98元/人，客人可自愿前往，泳衣请自带。

其它：那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。

第5天  拉萨-巴松措-林芝（2900M） 早起沿川藏公路前往风景秀美绝伦的林芝，翻过米拉山口（5013M）后，沿着西藏最美河流-尼洋河一路向下，雪山、草原、森林、溪流、田园等美景将一一呈现在你的眼前。午后经巴河镇前往西藏最美的湖泊之一-★巴松措，在童话般的巴松措畔游览，然后驱车前往林芝。宿林芝

交通：全程500公里（其中巴河-巴松措往返100公里），柏油路面，路况好。

参观时间：巴松措参观时间1小时左右，沿途皆美景，可在感觉风光特别好的地方停下拍照。

其它：车上少睡觉，不要错过一路风光。林芝海拨不到3000米，植被丰厚，请尽情的享受这里的清新空气。

第6天  林芝-拉萨早餐后参观位于林芝县巴结乡的巨柏自然保护区的巨柏林，这是一片极其珍贵完整的喜玛拉雅珍稀巨柏树林，其中★巨柏王高46米，据推测已有2000余年之久，被当地人尊称为"神树"。再延着川藏公路、尼洋河谷、途经秀巴千年古堡、巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！一路畅快返回拉萨。宿拉萨

交通：全程400公里，柏油路面，路况好。参观时间：巨柏王景区参观30分钟左右。

自费项目：林芝旅游资源非常丰富，可选择参观的景点很多，这里列出几条供参考，由于时间关系，全团客人最多只能统一加一个景点，客人自愿，我们司机导游可协助服务。

1、  鲁朗林海：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田园风光。从林芝到色季拉山鲁朗林海观景台往返车程160公里左右，天气好时还可看到中国最美的山峰—南迦巴瓦峰。

收费标准：160元/人（含车辆导游和门票）。

2、  雅鲁藏布大峡谷：在世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷入口处，观中国最美的雪山-南迦巴瓦峰，欣赏世界上海拨最高的江河美景。这是世界上海拨最高的江河游览项目之一，雪山森林的峡谷中乘往返120公里左右的游船定会带来不一样的感受，但要早起哦。

收费标准：780元/人（含车辆、导游、游船票、景区门票）

3、  卡定沟：卡定沟内的瀑布是它景区的代表景点，这里森林茂密，空气清新，相对来说价格也算便宜。

收费标准：80元/人（含车辆导游和门票）

其它：你会发觉从林芝回拉萨的景色与来时看到的景色是不一样的，角度与光影导致的变化无穷，这正是西藏魅力所在。

第7天  拉萨-西安（火車行驶35小时）今天将在圣地做最后的巡礼，之后前往火车站（汽车行驶30分），返回您温馨的家，结束神秘瑰丽西藏印象之旅。

第8天   抵达西安

西安到拉萨、纳木措林芝双卧八日游

交通： 西安/拉萨 往返火车票

酒店：拉萨地区：

标准等：挂三星酒店：金蕃宾馆、圣都宾馆、假日庄园等；

准三星酒店：国泰酒店、福海大酒店，（均配有免费上网电脑，国内长话免费）；

豪华等：准四星酒店：福鑫缘大酒店、明圣大酒店、拉萨河大酒店；

尊贵等：拉萨饭店（南北楼）、西藏宾馆、圣瑞斯大酒店

林芝地区：标准等：巴松措宾馆、金鑫宾馆等

豪华等：假日宾馆、武警干培中心等

尊贵等：小天鹅宾馆、林芝宾馆

我社在行程中只提供标准双人间，若出现单男单女，我社将尽量安排拼房若不能安排，客人请自行补足标准房差。

1、  用餐：5早8正（接当天不含正餐）早餐正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人（10人1桌4荤4素不含酒水）。

2、  车辆：全程正规旅游车接送。3.门票：行程中标有星号的景点首道门票。

3、  导游：全程优秀中文导游服务。

4、  赠送：接机献哈达，抵达拉萨当日医生酒店免费巡诊（不包括治疗费用）。

5、  购物点：全程最多只进四个购物店，每店停留在1小时左右。

6、  自由活动：2次，到达与离开当天不安排行程，客人自由活动。

7、  其它自费：烤全羊餐，1500元/桌，最佳为十人一桌。

特别提醒：

1、  参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。

2、  患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！外交官和外国记者请不要参团。

3、按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。

4、增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。

5、由于布宫门票紧张，所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。

入藏旅游注意事项

1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。

2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。

5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。

8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。

9、外交官和外国记者请勿入藏。

10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！

民俗禁忌小贴士：

1、 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。

4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。

5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。

6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁。

9、不得跨越法器，火盆。

10、经筒，经轮不得逆转。

11、忌讳别人用手触摸头顶。

12、记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作贡献

西安到拉萨、纳木措林芝双卧八日游

西安到拉萨、纳木措林芝双卧八日游